2017.03.29更新

A.山梨県甲府市のいのうえ整骨院・いのうえ整体院より・・・

 

就寝時も痛む、膝が完全に伸びない、歩行中も痛むなど

 

こんな症状がある方は関節自体にまだ変形性の炎症が強く

 

またはその度合いにより多少残っている状態です。

 

この炎症の状態を改善しないと関節の変形は悪化の方向にだんだん進んでいきます。

 

この状態をいのうえ整骨院では膝の関節や伏在神経にレーザー光線を照射し

 

変形性の炎症(痛み)に対応しています。

 

レーザー光線の作用として鎮痛効果と変形性関節症には重要な関節軟骨の増殖作用

 

があります。

 

レーザーには他の効果もありますが膝・股関節など変形性関節症にはこの効果を

 

狙って根気よくレーザー照射を行うと変形性の炎症がだんだん緩和されます。

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いのうえ整骨院・いのうえ整体院 

院長 井上一仁

〒400-0856山梨県甲府市伊勢2-12-17

予約受付電話:055-227-9131

<いのうえ整骨院・いのうえ整体院はお待たせしない完全予約制>

いのうえ整骨院交通事故治療・むちうち症治療公式ホームページ←こちらから

 

肩こり.五十肩・自律神経.スポーツ障害.産後の骨盤矯正.顎関節症.めまい、耳鳴りでお悩みの人は←こちらから

 

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投稿者: いのうえ整骨院

2017.03.22更新

Q.「私は膝が痛く、立ち上がる時に痛くて、歩行中膝が抜けるようになります。」

 

A.山梨県甲府市のいのうえ整骨院・いのうえ整体院より・・・

 

いのうえ整骨院ではあなたのこんな痛み、こんな症状にこんな治療を行います。

 

立ち上がり・歩き始めに痛い、歩行中急に“ガクッ”となるという人の治療として

 

これは大腿四頭筋(ふともも前面の筋肉)や

 

腸腰筋(腰からつながる前面足の付け根の筋肉)などの

 

低下により筋肉の収縮・弛緩(伸び縮み)がわるくなったり、

 

命令どおり動いてくれなかったり、

 

筋肉が硬くなり骨に引っかかる(さわる)ためにおこります。

 

いのうえ整骨院ではこの症状は膝関節、股関節の変形性関節症の方には

 

ほぼ100%みられる症状なので前々から“足上げ体操”という

 

普通の大腿四頭筋の訓練などを指導していたこともありますが効果があがらない、

 

長続きしないので今は勧めていません。しっかりとした運動法があり

 

いのうえ整骨院・いのうえ整体院のメンテナンスBOOKでご紹介指導します。

 

いのうえ整骨院・いのうえ整体院での治療での筋トレの方法はテクトロン

 

という高周波治療器により筋肉を強制的に収縮・弛緩させる方法を行っています。

 

テクトロンは深い筋肉まで運動させることができ

 

プロスポーツ選手などもケガ後のリハビリに使用しています。

 

テクトロンを20分通電すると屈伸約240回分に相当します。

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いのうえ整骨院・いのうえ整体院 

院長 井上一仁

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投稿者: いのうえ整骨院

2017.03.15更新

A.山梨県甲府市のいのうえ整骨院・いのうえ整体院より・・・

 

骨格筋のリプログラミング(再教育)する一つの方法として

 

『EМS』という電気刺激による筋肉刺激を行っています。

 

いのうえ整骨院・いのうえ整体院ではでは『EМS』を行うため

 

高周波治療器〖テクトロン〗を設置しています。

 

この機器は電気刺激により筋肉を強制的に弛緩・収縮させることができます。

 

効果的な低~高周波領域までの治療電気を通電し、

 

アウターマッスル(表層筋)からインナーマッスル(深層筋)に刺激を与えると

 

筋肉が波打つように動き筋肉が動かされていることが体感できます。

 

若い時や健常な時は簡単にできたことも加齢、

 

けがが原因で簡単にできない事が増え、筋肉を使わない、

 

痛いから筋肉が衰え、衰えるからさらに使わず痛みも増す。

 

という悪循環に陥ります。

 

この負の連鎖を断ち切るにはこの筋肉の再教育が必要となります。

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いのうえ整骨院・いのうえ整体院 

院長 井上一仁

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投稿者: いのうえ整骨院

2017.03.08更新

ひざ関節周辺の筋肉の再教育について

Q.なぜ?すわっていて立ち上がる時、歩き始めが痛いのか。

 

A.山梨県甲府市のいのうえ整骨院・いのうえ整体院より・・・

 

高齢者は大腿伸筋群(大腿四頭筋など太ももの前の筋肉)

 

並びに大腿屈筋群(大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋など太ももの後ろの筋肉)

 

の筋肉を意識的に収縮・弛緩ができない人が多くいます。

 

筋肉の収縮・弛緩がメリハリをつけて行うことができると

 

日常生活動作もスムーズに行われます。

 

また、高齢者の多くは大腿四頭筋など大腿伸筋群・

 

大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋など大腿屈筋群という拮抗する筋肉、

 

共同に動く筋肉の役割分担が円滑に行われない場合が多く、

 

簡単な例では通常は歩く時ふとももの前の筋肉を

 

主に働かせ足をあげて歩きます。

 

しかし、姿勢の変化や筋力低の下により

 

ふともも後ろの筋肉を使いすり足のように歩く高齢者は多くみられます。

 

これは、ひざを伸ばす運動は太ももの前の筋肉(伸筋)が縮み、

 

太ももの後の筋肉が緩みます。曲げる運動はその逆となります。

 

高齢者の場合多くはふとももの前、

 

後の筋肉を同時収縮させてスムーズな動きができない。

 

これにより両筋肉が緊張し疲労が蓄積してきます。

 

この症状【患者さんの訴え】が一番多いのですが・・・・・・・・

 

この症状の緩和のためには筋肉が円滑に作動することが大切です。

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投稿者: いのうえ整骨院

2017.03.01更新

A.山梨県甲府市のいのうえ整骨院・いのうえ整体院より・・・

 

体力を維持・増進するための重要KeyWordとしては

 

★年齢は30歳が心肺機能のピークでそれ以降は低下する。

 

★ピークを過ぎると酸素摂取量が心肺機能低下により低下する

 

★その心肺機能低下による、酸素摂取量の減少を抑えるには最適運動量と継続となるでしょう。

 

30歳半ばすぎると・・・

 

個人差はあってもそこから数年「なんとなく疲れが残る」

 

「今まで簡単簡単であったことが面倒」

 

「走れなくなった、」など

 

今はもう40歳~80歳台の方でも思い返すとその頃からこんな現象が始まった人多いのでは?

 

脳の活動でも「集中力低下」や「考えるのがめんどう」など

 

酸素摂取量の低下により脳への酸素供給量の変化が影響してきます。

 

さあ みなさん 今日からはじめてみましょう‼

最初からはりきりすぎず

 

30~40分・自分のペースで行い

 

楽しく・長続きするよう計画しましょう。

 

尚 ダイエット目的の方は20分以降から脂肪燃焼されますので20分以降もがんばりましょう。

 

 また、減量目的の運動は空腹時(食後2~3時間後が有効∴除→糖尿病)が有効です。

  

糖尿病・高血圧・心臓病・脳疾患その他の持病がある方はその主治医の先生にご相談ください。

“なぜ?こんなことがなぜできなくなったのだろう”

“人の名前とかがスグにでてこないなど忘れっぽくなった”

“運動はしたいけど体が思うように動かない”

“何に対しても気力がなくなってきたような感じ”

このようなことが思い当たる方は酸素摂取量の減少が原因かも

運動をより効果的にするために・・・

最後になりましたが当院に設置されている酸素カプセルは

 

気圧を1.3気圧まであげて50%高濃度酸素を体に取り入れます。

 

これは通常大気圧(1気圧)で酸素(約20%)をとりいれる何倍にもなります。

 

不足分を酸素カプセルで補い身体、脳、心を元気にしましょう。

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いのうえ整骨院・いのうえ整体院 

院長 井上一仁

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投稿者: いのうえ整骨院

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