- 姿勢が悪くて困っている
- 猫背を矯正したい
- 首コリ・肩こり・背中コリがひどい
- ストレートネックで困っている
- 骨盤が歪んでいて悩んでいる
なぜ？「猫背」は急増しているのでしょうか・・
運動不足・スマホやパソコンの影響などで
猫背に悩む人はとても多くなっています。
猫背は肩こりや首痛を引き起こすだけでなく
見た目が「かっこ悪く」なってしまったり、
代謝障害を引き起こし
スタイルも悪くなってしまうことも考えられます。
なぜ、猫背が起きてしまうのか？
肩こりや腰痛は「猫背」や「ストレートネック」などの不良姿勢
「骨盤のゆがみ」など「体のゆがみ」や「身体バランスの崩れ」により
発症してしまうこともあります。
その根本原因となる不良姿勢の１つとしての「猫背」ですが
パソコン業務やスマホ姿勢・運動不足による
筋力低下により急増しています。
山梨県甲府市のいのうえ鍼灸整骨院・整体院で「猫背」を解決する方法は？
「猫背」や「ストレートネック」などの不良姿勢
運動不足による筋力が正常に使えなくなっている等の原因により
「しっかりとした呼吸」ができなくなってきていることによる
「不調」も増加しています。
呼吸にかかわる筋肉は体の広範囲にあると考えられます。
呼吸はもちろん人間が生きていく上で欠かせないものです。
その呼吸が上手にできていない人が急増しています。
その原因は「ストレートネック」や「猫背」による不良姿勢も一因と言えます。
人間は安静時に約12回/分の呼吸をしているといわれています。
１日では1万7280回という計算になり、
１年間では実に６３０万7200回もの呼吸をしているという計算になるでしょうか。
このような「人間が生きていく上で欠かせない呼吸」ですが
呼吸が上手に「腹式」や「胸式」を
使ってできていない人は非常に多くなっています。
「腹式」や「胸式」ができない人は姿勢が悪い人、
背中・肩・体幹の筋肉が弱化している人に多く
このような人たちは「肩呼吸」「首呼吸」となってしまうと考えます。
1日1万7280回もの呼吸を肩や首を動かしながら行なっていたらどうなるでしょうか？
肩や首の筋肉は常に「慢性疲労状態」になり、首や肩の筋肉に疲労物質(乳酸等)や
老廃物・炎症物質などが蓄積され首コリ・肩こり・背中コリをはじめとした痛みやコリが生じ、
頭痛やめまい・吐き気・不眠などの不定愁訴にもつながっていきます。
いのうえ鍼灸整骨院・整体院では3D立体動体波という最新の特殊治療器により
「呼吸調整」を行うことができます。
もちろん、ねこ背で「肩がコル」、「頭痛がする」という人には
シッカリと肩こりや頭痛等の治療も行っていきます。
いのうえ鍼灸整骨院・整体院には
「AI姿勢分析リハサクポスチャー」という姿勢解析ソフトをご用意して
皆様の姿勢分析を行いながら「目で見てねこ背をはじめとしたご自身の身体のゆがみを
確認していきながら」「ねこ背」の治療を行っていきます。
そのまま、「猫背」を放っておくとどうなってしまうのか？
自律神経が多く出ている背中がコルと背中の筋肉が自律神経を圧迫してしまい
自律神経の働きが悪くなり「背中コリ」だけでなく、疲労が蓄積し
頭痛ややめまい・吐き気・不眠などの不定愁訴が起こってしまうことも考えられます。
「猫背」を治して、しっかりと「胸式」「腹式」を
ミックスして「深い呼吸」が行えることも
体・血液に多くの酸素を送り込むためには大切と思います。
「最近、疲れが取れにくい」などの原因不明の不調は
「猫背」による「呼吸の乱れ」が原因かもしれません。
猫背でお困りの人は山梨県甲府市のいのうえ鍼灸整骨院・整体院にご相談ください。
スマホネックやスマホ病といわれる症状は
ストレートネックや猫背を引き起こします。
スマホネックやスマホ病といわれる人は
だんだん肩こりや首コリ、めまいや不眠・頭痛などに
悩まされることになる人が多くいるのではと考えられます。
「仕事で背中に負担がかかるから職業病で仕方がない事」
とあきらめている人
「長年、肩がこったり、頭痛がする」とマッサージなどで一時しのぎをしている方
肩こりや首コリ・背中コリ・頭痛やめまいなどは「猫背」のせいかもしれません。
シッカリと姿勢を調整することが大切と思います。
いのうえ鍼灸整骨院・整体院では肩こりや頭痛等がある人でも
肩こりや頭痛等の治療も行いながら「猫背」の矯正も行っていきます。
ねこ背はシッカリと背骨を動かせるようにして行く
背骨を支える筋肉をシッカリと働くようにしてあげる
という２点が非常に重要です。
いのうえ鍼灸整骨院・整体院では「背骨の柔軟性」「支える筋肉」の自宅で行える
ｅｘｅｒｃｉｓｅもしっかりとご指導しながら
ねこ背矯正を行っていきます。
